Kesä aiheuttaa kasvojen ja vartalon iholla monenlaisia muutoksia. Ihon vaatimukset ovat täysin erilaisia kuin talvella jolloin kylmän sään paksut voiteet tuntuvat liian rasvaisilta ja kuumuus lisää e hikoilua ja epäpuhtauksia. Kesällä aurinko, kuumuus ja rasvoittuminen ovatkin kaikista piinaavimpia tekijöitä iholle.
1. Aurinkosuoja – kesäihon paras kaveri
Kesällä on erityisen tärkeää käyttää aurinkosuojaa sekä vartalon että kasvojen iholla. Auringon säteilemät UV-säteet muun muassa kuivattavat ja vaurioittavat ihoa Pidä huoli, että suojaudut sekä ihon vanhenemiseen vaikuttavaa UVA-säteilyä että palamista aiheuttavaa UVB-säteilyä vastaan (SPF) joten niiltä on pyrittävä suojautumaan mahdollisimman hyvin jo mahdollisimman nuoresta pitäen. Jopa 80 % ennenaikaisista ikääntymisen merkeistä johtuu auringosta, joten aurinkosuojavoiteen valinta ja säännöllinen käyttö on tärkeää aina ulkona liikkuessa jopa pilvisellä säällä. Aurinkosuojakertoimista aikuisen kannattaa valita Suomen kesään vähintään SPF30. Muista noudattaa tarkasti käyttämäsi suojavoiteen annosteluohjetta ja lisätä voidetta tarvittaessa, jotta suoja pysyisi annetun kertoimen tasolla. Muista pestä aurinkosuoja pois iholta ettei se tuki ihohuokosia. Aurinkosuojat kaupassa
2. Viilennä ihoa kasvosuihkeella
Kasvosuihke viilentää ja raikastaa ihoa kesän helteissä. Kasvosuihke hillitsee kesällä rasvoittumista, virkistää väsynyttä ihoa ja pitää meikin kauniina koko päivän. Kasvovedet kaupassa
3. Rauhoita ihoa kevyillä kosteuttavilla hoitotuotteilla
Kosteuttavat ja kevyet ihon hoitotuotteet vartalolle ja kasvoille ovat täydelliset kesätuotteet sekä ihon vaurioiden ehkäisyyn että niiden hoitoon. Aloella on tulehduksia estävä ja antibakteerinen vaikutus. Se auttaa kuivuudesta kutisevaa ihoa, rauhoittaa esimerkiksi auringosta johtuvien lievien palovammojen kipua, tuo apua hyönteistenpuremiin sekä vähentää ihoärsytystä sheivauksen jälkeen. Aloeta kannattaa suosia rauhoittavana ainesosana myös kasvoille tarkoitetuissa tuotteissa. Kasvovoiteet kaupassa
4. Ennakoi ja vähennä pigmenttimuutoksia
Aurinko altistaa ihosi pigmenttimuutoksille. Antidioksantit , arbutiini ja etanaseerumi ovat tehoaineita, jotka haalistavat pigmenttimuutoksia ja tasoittavat ihon sävyä.
Arbutiiniedistää ihon luonnollista solukiertoa, auttaa ehkäisemään ihovaurioita kuten pigmenttimuutoksia, finnien jättämiä jälkiä sekä aknearpia myös antibakteerinen etanaseerumi toimii samoin. Antidioksantit ovat taas yhdisteitä, jotka suojaavat ihoa esimerkiksi ilmansaasteilta, kovalta hikitreeniltä ja tupakoinnilta. Luonnollisia antidioksantteja ovat muun muassa marjat, e- ja c-vitamiini, juurekset ja vihannekset.
Tehoaineiden käytössä kannattaa muistaa säännöllisyys- pigmenttimuutosten hoito on prosessi. Älä myöskään unohda aurinkovoidetta, joka ehkäisee uusien pigmenttimuutosten muodostumista sekä vanhojen tummentumista.
5. Puhdista tehokkailla aineilla
Kesällä ihon päällä kasaantuu päivän aikana hikeä, aurinkosuoja ja mahdollisesti meikkiä. Tämän vuoksi tarvitset tehokkaan, mutta hellävaraisen puhdistusaineen aamuin illoin ehkäisemään epäpuhtauksia. Aurinko paksuntaa ihoa, jolloin ihohuokoset tukkeutuvat tavallista helpommin, myös jotkin aurinkosuojavoiteet voivat aiheuttaa tukkeutumista. Suojavoide onkin tärkeä poistaa mahdollisimman huolellisesti kunnon puhdistusaineella aina käytön jälkeen. Puhdistusta voi tehostaa musliiniliinalla tai konjac-sienellä. Myös säännöllinen kuorinta auttaa pitämään kesäihon kunnossa ja ihohuokoset avoimina. Kuorinta poistaa kuollutta ihosolukkoa, mikä puolestaan tasoittaa kesäistä päivetystä. Aurinko nimittäin ruskettaa ihoa myös suojavoiteen läpi.Kuorinta kannattaa tehdä kerran viikossa ja täydentää sitä vielä kasvonaamiolla. Jos ihosi on auringossa oleskelun jälkeen punainen, valitse rauhoittava tai kosteuttava naamio. Jos taas ihossa on paljon epäpuhtauksia, valitse puhdistava ja kirkastava naamio.
Voit kokeilla puhdistaa kasvot korealaiseen tapaan, jossa ensin käytetään öljypohjaista puhdistusainetta poistamaan meikki ja liuottamaan tali, ja sen jälkeen vaahto- tai geelipuhdistusainetta irrottamaan öljyn jämät ja muut epäpuhtaudet. Hyvin ja oikein puhdistettu iho ehkäisee epäpuhtauksia ja pitää ihon sileänä sekä nuorekkaana.
6. Rasvoittumista voi hillitä savinaamiolla
Kesällä iho rasvoittuu helpommin, oli kyseessä rasvoittuva ihotyyppi tai ei. Savi on loistava tehoainesosa rasvoittuvan ihon hoidossa.
Savi poistaa kasvoilta ylimääräistä talia. Se tehoaa erityisesti kuolleisiin ihosoluihin ja mustapäihin. Savinaamio imee itseensä iholtasi epäpuhtauksia, ja se sopii käytettäväksi rasvoittumista vastaan kerran viikossa. Savinaamion jälkeen on suositeltavaa helliä ihoa vielä kosteuttavalla kangasnaamiolla.
7. Kosteutus on tärkeä
Erityisesti kesällä nesteytys on tärkeää, eikä sitä kannata jättää vain veden juomisen tasolle – myös iho kaipaa tehokasta kosteutusta helteiden läpi.
Kosteusvoiteet hoitavat ja suojaavat ihoa epäpuhtauksilta, kuivumiselta ja ikääntymiseltä. Suositut kangasnaamiot tuovat helpon, monipuolisen ja rentouttavan kasvojen kosteutushetken kesäiltaan. Voit harkita myös viilentävää ja kosteuttavaa yönaamiota kerran viikossa tehokosteutukseen. Kokeile erilaisia kosteuttavia tuotteita ja löydä oma suosikkirutiinisi.
8. Pidä kosteusvoide kevyenä
Paksut kasvovoiteet kuuluvat talven kylmiin ja kuiviin pakkasiin. Kesällä kannattaa suosia kasvoille kevyitä kasvovoiteita, jotta iho saa myös hengittää.
Ihonhoitorutiinin viimeisenä vaiheena kasvovoide lukitsee kosteuden ja tärkeät ainesosat ihoon. Näin ne eivät pääse haihtumaan kasvoilta. Jos omaat kuivan ihotyypin, voit hankkia tehokosteuttavan voiteen lisäksi kevyemmän päivävoiteen ja suosia aurinkovoidetta, jossa on kosteuttavia ominaisuuksia. Muista lisätä voidetta myös kaulan iholle
.
9. Muista myös jalkapohjat
Jalkojenkuorintasukat ovat supersuosittu tuote rantajaloille. Ne pehmentävät jalkojen ihoa ja auttavat eroon myös pitkään vaivanneista kovettumista ja halkeamista. Muista myös säännöllinen jalkapohjien rasvaus
